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Es ist sehr frustrierend, ins Bett zu gehen und zu wissen, dass Sie sehr müde sind, aber nicht einschlafen können. Es ist auch frustrierend, wenn Sie einschlafen, aber müde aufwachen, weil Sie sich nicht richtig entspannen konnten. Diese Probleme können mit Stress und verschiedenen anderen Faktoren zusammenhängen, die nicht immer einfach zu beheben sind. Es gibt jedoch etwas, das Sie tun können. Sie können sicherstellen, dass Ihr Schlafzimmer eine ruhige und entspannte Umgebung bietet, indem Sie die richtigen Farben und das richtige Dekor auswählen.
Grün.
Grün ist eine sehr schöne Farbe. Es ist frisch und normalerweise mit der Natur verbunden, sodass es eine gute Wahl für das Schlafzimmer sein kann. Wenn Sie die Wände grün streichen möchten, wählen Sie einen angenehmen Farbton. Pastelltöne sind immer eine gute Wahl. Wenn es jedoch zu hell ist, kann es hässlich werden. Wählen Sie daher einen dunkleren Grünton.
Es ist wichtig, eine entspannte Stimmung mit ruhigen und weichen Farben zu schaffen. Farben wie Grün, die an die Natur erinnern, sind sehr beruhigend.
Blau.
Blau ist eine Farbe, die normalerweise mit Wasser oder mit dem Himmel assoziiert wird. Obwohl es eine kalte Farbe ist, wirkt es auch sehr beruhigend und entspannend. In Kombination mit Weiß sieht es wunderbar aus. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie auch warme Farben wie erdiges Braun, Gelb oder Rot verwenden, um eine schöne Balance im Raum zu schaffen.
Wenn Sie es ernst meinen, im Schlafzimmer zu entspannen, sollten Sie vielleicht in Betracht ziehen, auf den Fernseher zu verzichten. Sie mögen denken, dass Fernsehen entspannend ist, aber es regt Ihr Gehirn tatsächlich an und lässt es nicht zur Ruhe kommen.
Lila.
Lila ist eine sehr interessante Farbe. Es ist das Ergebnis der Kombination von Blau und Rot, einem kalten und einem warmen Ton. Dies macht es schwierig zu sagen, ob lila eine kalte Farbe ist oder nicht. Trotzdem ist es eine schöne Farbe, die auch beruhigend und entspannend wirken kann. Wir sprechen hier von hellen Violettönen wie Flieder.
Die Farben sind im Fall des Schlafzimmers wichtig, aber auch die Tatsache, dass dieser Raum sauber und luftig sein muss. Ein Schlafzimmer, das überfüllt ist, in dem Kleidung auf Stühlen sitzt und Dinge nicht an ihrem Platz sind, ist keine entspannende Umgebung. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Schlafzimmer immer sauber und ordentlich ist.
Rosa.
Wir sind uns der Tatsache bewusst, dass Rosa eine mädchenhafte Farbe ist, aber dieses Mal konzentrieren wir uns nur auf die Auswirkungen, die diese Farbe auf unser Gehirn haben kann. Ein Pastellton von Rosa kann sehr beruhigend und beruhigend sein. Es sollte eine sehr helle Farbe haben, fast weiß, aber wärmer. Sie können den Hintergrund dann mit einer Akzentfunktion ergänzen, die auch diese Farbe aufweist, jedoch in lebendigeren Farben.
Lavendel ist dafür bekannt, wohltuend und entspannend zu wirken. Verwenden Sie diesen beruhigenden Duft im Schlafzimmer, um besser zu schlafen. Sie können versuchen, Lavendelspray auf den Kissenbezügen zu verwenden, oder Sie können Lavendelpflanzen im Zimmer haben.
Orange.
Dies mag überraschen, aber eine Farbe muss kein Pastell sein, um zu entspannen und zu beruhigen. Zum Beispiel ist Orange eine sehr starke Farbe. Trotzdem kann es eine wunderbare Wahl für das Schlafzimmer sein. Es ist eine warme und lebendige Farbe, die eine fröhliche Atmosphäre schafft und Ihnen dabei helfen kann, besser zu schlafen.
Neben der Farbe ist die Temperatur ein weiteres wichtiges Element, das die Atmosphäre im Schlafzimmer beeinflussen und zu einem besseren Schlaf führen kann. Vielleicht haben Sie bemerkt, dass Sie besser schlafen, wenn das Zimmer kalt ist, als wenn es innen heiß ist. Es wäre also eine gute Idee, die Hitze herunterzudrehen, um sich besser auszuruhen.
